Статья рассказывает о том, как секс влияет на выносливость и уровень тестостерона. Она описывает, что секс может служить физической разминкой, а оргазм не приводит к снижению уровня тестостерона. Сексуальное воздержание может увеличить ментальную концентрацию и агрессию во время тренинга, а также приводит к повышению уровня тестостерона. Статья также рассказывает о том, что перед выступлением или соревнованием не рекомендуется заниматься сексом в течение 2-3 дней, а заниматься сексом после тренировки может повысить активность иммунных клеток.